Повысить упругость кожи в домашних условиях

С годами кожа выглядит менее упругой, т.к. процесс старения еще никто не отменял. Однако каждый человек может позаботиться о здоровье своей коже, чтобы помочь ей выглядеть более молодо. Кроме того, внешний вид лица и тела поможет повысить самооценку, если придерживаться определённых правил. Мы не можем остановить естественную потерю эластичности кожи, но мы можем замедлить этот процесс, либо даже повысить упругость.

Некоторые люди из-за старения кожи впадают в депрессию и мало что предпринимают.  В настоящее время существуют различные косметические процедуры, препараты и др. способы для молодости лица и тела. Однако не все люди идут на такие, чаще всего дорогостоящие операции и процедуры. Кроме того, операции всегда несут в себе определенный риск. Так зачем рисковать, когда можно повысить упругость кожи в домашних условиях.

Толстые щеки – хорошо или плохо?

У лиц с пухлыми щеками кожа обычно гладкая. У некоторых людей в детстве и юности щеки полные, однако с годами лицо становится худым. Не всегда худое лицо старит, если конечно нет обвисших щек. Из-за подкожного жира лицо выглядит здоровым и круглым, с возрастом жир уменьшается и щеки свисают. Высокие скулы считаются признаком привлекательности, а пухлые щеки показывают, что вы молоды. Некоторые упражнения и домашние средства помогут сделать щеки более полными.

Лицевая йога: такая йога помогает выработке коллагена и эластина, что придает упругость коже. Надувайте щеки, затем держите воздух 30 с и выдувайте. Повторяйте упражнение до 5 раз в день.

Козье и коровье молоко: считается, что от молока щеки полнеют. Кроме того, цельное молоко питает кожу, придает ей упругость и свежесть. Принимайте ежедневно по 1 стакану парного молока, если нет непереносимости. Также можно делать маски для лица, особенно в области щек с теплым молоком. Оставьте его до полного высыхания, затем смойте прохладной водой.

Как повысить упругость кожи лица после зимы?

Как правило, после зимы организм нуждается в витаминах и это отражается на коже. Также многие дамы хотят улучшить внешний вид своей кожи для отдыха на пляже. Заниматься улучшением внешнего вида своего тела можно в любое время года, т.е. не только после зимы, либо весны. Для этого мы расскажем вам о некоторых трюках, которые помогут вам улучшить свою физическую форму.

Во-первых, что касается зимы, то при необходимости следует повысить недостаток витаминов и минеральных веществ в организме. Во-вторых, используйте подходящие косметические средства для вашей кожи (по рекомендации косметолога). В-третьих, закаливание, контрастный душ и физическая активность помогут вернуть коже молодость и красоту.

Хитрости для упругости кожи в любое время года

Массаж: массаж сухими щётками помогает очистить кожу от омертвевших клеток, улучшает ее тонус. Для проведения такого массажа следует использовать щетки с натуральной щетиной. Обычно процедуру проводят перед принятием душа в вечернее время. Также для отшелушивания кожи можно использовать скраб 1 раз в неделю из натуральных препаратов (молотый кофе, сахар, мед и др.). Для сухой и чувствительной кожи скраб следует использовать более мягкий с маслами и не чаще 1 раз в 14 дней.

Контрастный душ: попеременное обливание душем теплой и холодной водой помогает коже в борьбе с недостатками. Это положительно влияет на ее эластичность, кровоснабжение. Кожа начинает лучше бороться с негативными факторами окружающей среды. Кроме контрастного душа полезно закаливание. Начинайте процедуры с ног, затем поднимайтесь выше.

Баня: чтобы вывести из тела токсины, народная медицина советует посещать баню не реже 1 раза в неделю. Баня, сауна помогают очистить кожу, возвращают ей упругость, эластичность. Высокие температуры способствуют открытию пор, высвобождению пота, выведению ненужных веществ. В бане кожа максимально разогревается, расслабляется, морщины могут уменьшиться. При этом кожа насыщается кислородом, повышается её упругость.

Для регенерации и дополнительного ухода за кожей после очищающих процедур специалисты советуют использовать питательные бальзамы с витаминами, особенно с витамином С, коэнзимом Q10, которые блокируют образование свободных радикалов. Это помогает коже стать упругой.

Гимнастика: любые физические упражнения полезны для кожи, кроме того они помогают избавиться от целлюлита.  Делайте утренние и вечерние упражнения по любой системе. Это поможет ускорить обмен веществ, очистить тело, придать коже здоровый вид. Если нет возможности заниматься дома, то запишитесь в спортзал.

Успокаивающий массаж: расслабляющие процедуры помогают коже восстановиться, при этом улучшается мышечный тонус. Массаж можно проводить дома, либо в салоне. Главное чтобы массаж был направлен на расслабление тела. Этому может научиться каждый.

Трудная работа, стрессы плохо влияют на организм. Поэтому, если вы хотите чтобы ваша кожа была упругой позаботьтесь об расслаблении. Постарайтесь меньше нервничать и по возможности устраните стресс.

Питание с максимальным количеством витаминов: позаботьтесь о поступлении нужных питательных веществ в организм. Откажитесь от вредных продуктов (читайте здесь).  Не рекомендуется потреблять рафинированные продукты, жирное мясо, много продуктов из белой муки. Полезно готовить свежевыжатые соки, коктейли из овощей и трав. Также полезно провести очищение организма. Подходящий способ можете найти на нашем сайте.

Масла для упругости кожи: для сохранения в коже влаги можно использовать масла. Для определённого типа кожи подойдет свое масло. Все они содержат массу питательных веществ, что помогает регенерировать кожу, предотвращать появление морщин. Например, миндальное масло богато витамином Е, который способствует молодости кожи. Кроме того, миндальное масло при регулярном применении дает защиту от УФ-лучей. Также хорошо себя зарекомендовало персиковое масло. Оно придает коже свежесть, улучшает ее упругость, отлично тонизирует. Особенно оно подходит для чувствительной кожи. Абрикосовое масло идеально подойдет для любой кожи. Оно также благоприятно влияет на ее упругость. Рисовое масло можно использовать как солнцезащитный крем, оно не забивает поры. Для эластичности любому типу кожи подойдет масло авокадо с 1 каплей эфирного масла розмарина. Смесь следует втирать в чистую кожу после душа.

Вода: обезвоживание высушивает кожу, поэтому позаботьтесь о достаточном поступлении воды в организм. Специалисты не советуют злоупотреблять мочегонными препаратами, а также чаем, кофе. Чтобы повысить упругость кожи, необходимо употреблять продукты, богатые антиоксидантами, коллагеном и выпивать не менее 1,5 л воды.

Продукты: важные продукты, которые помогают улучшить внешний вид кожи – морковь, гречка, капуста, семена, овсянка, зелень. Если у вас низкий уровень железа, то обязательно включите в рацион курагу, изюм, маслины, печень. Избегайте сигаретного дыма и чрезмерного загара. Для уменьшения капилляров используйте крема с ромашкой, а для регенерации кожи препараты с маслом нероли.

Витамин С: ежедневно ешьте лимон или киви для получения витамина С. Также каждое утро можно пить воду с лимоном + мёд по вкусу. Витамин С важен для улучшения состояния кожи, он предотвращает проблемы различного происхождения, значительно повышает упругость кожи. Благодаря своему антиоксидантному эффекту витамин С справляется с признаками старения. Аскорбиновая кислота стимулирует выработку керамидов в коже, улучшает липидный барьер и увеличивает плотность дермы. Его также можно сочетать с витамином Е для разглаживания морщин.


Получайте новые статьи прямо к себе на почту:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *