Напиток из куркумы и лимона для здоровья

С древних времен куркуму добавляли во многие напитки и использовали в качестве лекарственного средства. Она придает блюдам и напиткам красивый золотистый цвет и несет неоценимую пользу для здоровья.

Лимонная вода, которую часто используют для похудения и очищения организма, содержит витамин С и другие антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами. Если добавить в лимонную воду немного куркумы, то напиток не только приобретет красивый цвет, но и станет вдвойне полезнее. Многие специалисты рекомендуют употреблять напиток из куркумы и лимона в утренние часы, чтобы зарядиться энергией на весь день.

Как приготовить целебный напиток из куркумы?

Для детоксикации и получения витаминов куркуму и лимон можно использовать по утрам. Вода + лимон + куркума предотвращают преждевременное старение, улучшают общее состояние здоровья, устраняют воспалительные процессы, укрепляют иммунную систему.  Такой напиток подходит для ежедневного применения в течение месяца, если нет аллергии на входящие ингредиенты.

Добавляя куркуму в лимонную воду, мы помогаете печени мягко очиститься, при этом происходит увеличение выработки желчи и улучшение пищеварения.

В некоторых источниках, кроме куркумы в лимонную воду добавляют немного корицы, чтобы повысить очищающий эффект. Это средство особенно рекомендуется употреблять при ревматоидном полиартрите, подагре.

Чтобы воспользоваться преимуществом этого замечательного напитка, вам достаточно приготовить его за 30 минут до завтрака. Как это сделать?

Ингредиенты:

  • стакан воды;
  • сок 0,5 лимона;
  • четверть чайной ложки куркумы;
  • мёд по вкусу (можно без мёда).

Приготовление: вскипятите воду, снимите с огня, добавьте куркуму и тщательно перемешайте состав. Дождитесь остывания, затем добавьте сок лимона и мёд по вкусу (можно использовать любой натуральный сироп). Напиток готов! Важно добавлять мёд и сок лимона в остывшую воду, чтобы сохранить витамин С.

Когда пить воду с куркумой и лимоном для детоксикации организма? Принимайте напиток в течение 2 – 3 недель до обеда 1 раз в день. После чего сделайте перерыв 2 недели и повторите курс.

Противопоказания: чрезмерное потребление куркумы противопоказано людям с проблемами печени и желчного пузыря. Также напиток может не подойти людям с камнями в желчном пузыре. Кроме этого, если вы принимаете лекарства, то прежде чем использовать данный напиток проконсультируйтесь с врачом.

Польза напитка с куркумой для здоровья

Польза смеси куркумы и лимона удивительна, т.к. это мощное средство положительно влияет на весь организм. Такой напиток способствует укреплению иммунной системы, стимулирует процессы пищеварения, предотвращает простудные заболевания, подходит для лечения кашля, ревматических болезней.

По некоторым данным, вода с куркумой способствует не только очищению организма, но и похудению.

Вы можете принимать данное средство для лечения простуды, избавления от кашля. При этом можно менять рецептуру напитка, т.е. добавлять больше сока лимона, больше мёда.

Рекомендуем вам каждый день добавлять куркуму в пищу, которую вы едите. Это настоящее индийское лекарство от многих недугов. Особенно куркума благоприятно влияет на кровь, способствует её очищению.

Польза куркумы и лимонной воды:

  • поддерживает баланс уровня инсулина в крови;
  • является мощным антиоксидантом;
  • избавляет от боли, помогает избавиться от отёков, артритов, суставных болей;
  • очищает печень, кровь;
  • помогает избавиться от лишнего веса.

В Индии данный напиток готовят из свежей куркумы. Для этого сырой кусок куркумы следует перемолоть в кофемолке, добавить сок одного лимона, немного соли и мёда. Массу заливают водой по вкусу. Так как куркума жгучая, летом данный напиток употребляют  два раза в неделю. Это природное средство улучшает кровообращение и защищает от многих заболеваний.

Кроме того, напиток из куркумы и лимона помогает очистить организм от токсинов и напитать его витаминами и минералами.

Напиток — сочетание куркумы и лимона в настоящее время набирает популярность во всем мире. Это связано с его свойствами снижать лишний вес и одновременно очищать организм. Он содержит мало калорий и являются отличным источником полезным веществ. Это означает, что данный напиток можно использовать как дополнение к любой диете.

Стоит отметить, что куркуму + сок лимона с древних времён используют в китайской и аюрведической медицине для профилактики различных заболеваний. Это связанно с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами состава.

Напомним, что куркума относится к семейству имбирные, так же как имбирь. Она ценится своими противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Куркума содержит мощный антиоксидант куркумин, который уменьшает вредное воздействие свободных радикалов. Она с древних времен выращивается в Индии, где ее добавляют практически во все блюда.

Согласно исследованию, проведенному в 80-х годах, куркума способна лечить изжогу. Также 500 мг куркумы помогает при отравлении.

Преимущество добавления лимона

Лимоны содержат растительное волокно, витамин С, которые улучшают пищеварение. Кроме того, лимон обладает щелочным действием, что помогает контролировать кислотность в организме. Лимонный сок также снижает риск аутоиммунных заболеваний, способствует очищению организма от токсинов. Вместе с куркумой они мощно воздействуют на укрепление иммунитета и защищают от простуды. Происходит воздействие на обмен веществ и выведение отходов.

Вред куркумы

Так как куркума является жгучим корнем, её не рекомендуется употреблять людям с повышенным давлением. Также стоит проконсультироваться с врачом, если имеются проблемы с печенью. Однако, куркума мягко очищает печень и желчный пузырь. Из-за желчегонного эффекта её не рекомендуется употреблять при наличии камней в желчном пузыре.


Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *