Медовая вода: принимать натощак утром

Медовая вода является целебным напитком для здоровья, она подходит для очищения тела и укрепления иммунной системы. Её можно сравнить с таким напитком, как чай ашваганды. Это поистине золотое молоко положительно влияет на тело и разум. Главное, чтобы мёд, который вы используете для приготовления медовой воды, был натуральным.

Медовая вода — это просто теплая вода + мёд. Воду нагревают только до температуры 38 градусов, т.к. мёд очень чувствителен к теплу. Такую воду не хранят, а пьют сразу. Специалисты рекомендуют употреблять её в холодное время года, особенно осенью и зимой. Таким образом происходит мощное укрепление иммунной системы и защита от простудных заболеваний. Хотя многие люди употребляют медовую воду в течение всего года.

Польза медовой воды для здоровья

Медовая вода несет в себе огромную пользу из-за входящего в её состав мёда. Доказано, что мёд оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, антибактериальное действие. Кроме того, мёд богат витаминами, минеральными веществами, ферментами. Микроэлементы, такие как цинк, железо положительно влияют на иммунитет.

Мёд также положительно влияет на фигуру, защищает от преждевременного старения. Считается, что потребление медовой воды по утрам помогает ослабить тягу к сладкому. Также при этом происходит снижение уровня холестерина и ускорение обмена веществ. И всё это помогает в похудении!

Использование медовой воды для похудения: одну столовую ложку мёда смешивают с кипячёной водой комнатной температуры (250 мл). Смесь оставляют на ночь или на 12 часов, чтобы мёд полностью растворился в воде. Употребляют натощак каждое утро за 30 минут до завтрака. Чтобы усилить антиоксидантный эффект, в медовую воду можно добавить щепотку корицы.

Чтобы полезные ингредиенты усваивались лучше, медовую воду рекомендуют пить утром натощак перед завтраком.

Стоит отметить, что мёд в сочетании с соком лимона помогает бороться с паразитами. Ферменты, содержащиеся в мёде, уничтожают вирусы и бактерии, которые вызывают различные заболевания. Поэтому для усиления состава против паразитов к медовой воде можно добавлять немного сока лимона. Это особенно рекомендуется делать в сезон простуды и гриппа.

Польза медового напитка:

  • укрепление иммунитета;
  • избавление от лишнего веса;
  • борьба с инфекциями;
  • улучшение кровообращения;
  • улучшение работы кишечника;
  • ускорение перистальтики кишечника;
  • избавление от запоров и вздутия живота;
  • очищение организма;
  • снижение риска инсультов и сердечных приступов.

Если регулярно употреблять медовую воду, то таким образом мы укрепим нашу иммунную систему и защитим организм от инфекций. Употребление меда с водой натощак помогает улучшить пищеварительную систему, избавляет от вздутия живота и оказывает мягкое послабляющее действие. Это средство эффективно удаляет кишечные отложения.

Добавление немного лимона к медовому напитку подарит заряд энергии на весь день. Эта смесь может работать даже лучше, чем кофеиновые напитки. Кроме того, эта смесь активно выводит токсины из организма, и стимулирует кровообращение.

Мёд содержит важные антиоксиданты

Мёд богат антиоксидантами, а также ферментами, органическими кислотами и растительными веществами. Эта комбинация веществ является ценной для здоровья. Антиоксиданты способствуют снижению риска сердечных приступов и инсультов, положительно влияют на зрение. Также полезные вещества, содержащиеся в мёде, способствуют снижению артериального давления и увеличивают приток крови сердцу.

Противопоказания для употребления медовой воды:

  • аллергия на мёд;
  • непереносимость мёда;
  • детский возраст до 3 лет;
  • период лактации.

Стакан медовой воды предотвращает тягу к сладкому

Может ли медовая вода помочь похудеть? По данным портала здоровья, медовая вода помогает похудеть из-за уменьшения тяги к сладкому. Она обладает сильным насыщающим эффектов и таким образом снижает тягу к нездоровым сладостям.

Медовый напиток работает лучше, если его потреблять натощак. Кроме этого, для похудения необходимо делать достаточно упражнений в течение дня. И вскоре вы заметите желаемый результат на весах.

Медовая вода натощак для похудения

Стоит отметить, что медовый напиток не только помогает похудеть, но и положительно влияет на здоровье. Благодаря антибиотическому действию его следует использовать как средство от простуды. В древнем Египте и традиционной индийской медицине аюрведе мёд всегда играл важную роль в лечении болезней.

Медовая вода: ингредиенты

Польза данного напитка была доказана многочисленными исследованиями. Ответственным за антибактериальный эффект медового напитка являются определённые ферменты с перекисью водорода. А витамины и другие ингредиенты (например, рибофлавин) эффективно снижают уровень стресса. Поэтому из-за расслабляющего эффекта медовую воду можно употреблять как перед завтракам, так и перед сном натощак.

Медовая вода: рецепт

  • 1 столовая ложка мёда
  • 200 мл воды
  • По желанию сок лимона, щепотка куркумы, имбиря, корицы.

Приготовление: смешайте профильтрованную воду комнатной температуры (можно использовать кипяченую) с одной столовой ложкой натурального мёда. После тщательного смешивания до полного растворения мёда, выпейте состав натощак (за 25 – 30 минут до приема пищи).

Следует отметить, что мёд чувствителен к теплу, поэтому вода для этого напитка не должна быть горячей. Таким образом вы сохраните все полезные свойства состава. Не нагревайте воду более 38 градусов.

Если вы решите приготовить данный напиток с использованием корицы или куркумы, то в этом случае смешайте с теплой водой корицу (куркуму), затем добавляйте мёд.

С имбирем медовый напиток готовиться следующим образом: имбирь натрите на мелкой терке, залейте горячей водой, дождитесь остывания, процедите, затем добавляйте мёд.

Для утреннего напитка используйте сок лимона, который дает энергию. Просто добавьте сок лимона в воду + мёд. Этот напиток обладает мощным очищающим действием.

Когда лучше использовать медовую воду? Чтобы все ингредиенты максимально усвоились организмом, напиток лучше пить утром натощак. Это поможет защитить организм от простуды, укрепит иммунную систему. В качестве источника энергии медовую воду можно пить в любое время суток. В смеси с молоком мёд действует как снотворное. Употребление медовой воды на ночь или в вечернее время способствует очищению почек.

Следует помнить, что мёд теряет свои полезные свойства под воздействием температур выше 40 градусов. Поэтому, если растворять мёд в горячем составе, то он теряет ценность. Также воздействие солнечного света не желательно для мёда. Его нужно хранить в темной банке при температуре не выше 14 градусов. Т.е. в холодильнике на самой нижней полке. Это лучшее место для мёда.


Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *