Аюрведические советы для кожи

Практически каждая женщина хочет, чтобы её кожа была безупречной. Однако из-за загрязняющих веществ в воздухе, токсинов и др. факторов кожа может терять свою естественную красоту. Кроме этого, естественное старение организма отражается на коже и порой приводит к депрессии. В этой статье мы расскажем вам как по Аюрведе поддерживать здоровый и молодой вид кожи. Многими аюрведическими рецептами пользовалась сама Клеопатра.

Люди чаще всего используют косметические продукты с химическими веществами, чтобы улучшить состояние кожи, однако в большинстве случаев не происходит каких-либо видимых изменений. Кроме этого, химические вещества могут вызывать раздражение, прыщи. Правильные косметические средства нужно подбирать индивидуально и по совету косметолога.

Сегодня мы не будем говорить о косметических продуктах, мы поговорим о доступных простых безвредных средствах. Эти аюрведические средства можно использовать практически для любого типа кожи. И с помощью Аюрведы вы поможете стать коже безупречной и чистой.

Аюрведа для здоровья и красоты кожи

Аюрведой пользуются не только в Индии, но и даже в зарубежных странах. Здесь собраны полезные советы и рецепты, которые направлены на укрепление здоровья. Также Аюрведа предлагает множество способов для улучшения состояния кожи. Практически любую проблему на коже можно устранить с помощью Аюрведы. Так как Аюрведа связана с природой, то и способы все направлены на устранения вредных привычек и здоровый образ жизни. Все препараты должны содержать только натуральные ингредиенты. Если у нас правильный образ жизни, то мы не должны замечать влияние возраста на нашу кожу (по Аюрведе).

Аюрведа для кожи лица. Вот некоторые рецепты для кожи, которые способны заменить химические косметические продукты. Кроме этих средств для кожи важно придерживаться правильного режима дня и питания по Аюрведе.

Лимон + мёд: смесь сока лимона и натурального мёда помогают очистить кожу, одновременно с этим эта смесь увлажняет эпидермис и тонизирует. Чтобы приготовить состав вам понадобится  1 : 2 (мёд и лимон). Маску следует держать не менее 15 – 20 минут, затем смыть водой без мыла. Эту маску можно отнести к очищающей маске, которую следует делать в вечернее время.

Виноград: для тонизирования кожи Аюрведа советует использовать виноград. Паста из винограда помогает коже приобрести мягкость и сияние. Наносить маску следует на 10 – 15 минут.

Маска из огуречного сока: смешайте розовую воду, глицерин и сок огурца в равных количествах. Нанесите смесь на лицо и тело. Это поможет защитить кожу от УФ-лучей.

Маска для мягкости кожи: смешайте свежие сливки и натуральный мёд 1:1. Нанесите на несколько минут на лицо. Это освежит кожу и сделает её мягкой. Такую маску полезно делать в зимнее время года.

Куркума, мука и кунжутное масло: смесь этих ингредиентов поможет избавиться от роста волос на лице.

Арахисовое масло: смешайте арахисовое масло с лимоном 1:1 и нанесите на кожу. Это поможет избавиться от пигментных пятен.

Маска для блеска кожи: смешайте листья ним (порошок) с соком лимона. Нанесите состав на кожу на 15 минут, затем смойте. Эта маска подарит коже блеск.

Шафран: в древней Аюрведе говорится о потреблении шафрана в пищу. Потребляя шафран, организм человека очищается, что отражается на коже. Для приготовления маски для лица используйте смесь шафрана с цельным молоком (1:1). Наносить такую маску следует на 15 минут. Проводить процедуру 2 раза в неделю.

Горчичное масло: согласно Аюрведе пищевое горчичное масло способствует улучшению состояния кожи. Для этого она рекомендует капать до 4 капель такого масла в пупок. Перед процедурой следует вымыть губы, ноги и руки теплой водой, чтобы удалит бактерии. Проводить процедуру следует строго перед сном в течение 40 дней подряд.

Амла: амла используется для укрепления волос, очищения кожи и крови. Маски с амлой помогают избавиться от морщин. Для этого следует развести порошок горячей водой, охладить и нанести на лицо на 15 мнут.

Маска для молодости кожи: смешайте глину мултани, листья ним, розовую воду и лепестки роз в равных количествах. Полученную пасту нанесите на лицо на 10 – 15 минут, затем смойте теплой водой. Это сделает кожу здоровой и мягкой.

Куркума: возьмите четверть ложки куркумы, немного розовой воды и сделайте пасту. Нанесите смесь на лицо на 10 минут. Это вернет коже сияние.

Регулярное применение этих масок даст заметные результаты на коже лица. Однако кроме нанесения масок важно придерживаться здорового образа жизни.

Важность здорового образа жизни для кожи по Аюрведе

Питание является самой важной частью здорового образа жизни. От питания зависит здоровье организма. Пища дает телу энергию, но если она потребляется в неправильной комбинации она становится ядом для тела. По Аюрведе никогда не следует употреблять фрукты с мясом. Также молоко всегда употребляется отдельно.

По Аюрведе неправильный режим для также негативно влияет на состояние кожи. Например, нельзя потреблять пищу ночью, пользоваться интернетом и т.д. Для всего должно быть своё время. Если человек спит не менее 8 часов, то это положительно отразиться на здоровье и внешнем виде. Поскольку недосып приводит к появлению темных кругов под глазами, усталости.

Кроме этого, важно сохранять гидратацию в течение дня. Для этого полезно пить травяные чаи и чистую воду. Для коже также принесут пользу имбирный чай и вода с лимоном.

Не забывайте об упражнениях, которые усиливают кровообращение и улучшают цвет лица. Упражнения + медитация вдвойне будут улучшать состояние кожи и сохранять молодость. Спокойствие ума, расслабление дают положительную энергию и делает нас здоровыми. Аюрведа рекомендует проводить медитацию ежедневно в течение 20 минут.


Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *