Полезно ли спать на полу без матраса?

Многие люди отмечают уменьшение боли в позвоночнике, когда они спят на твёрдой, ровной поверхности. Ещё в детстве наши бабушки заставляли спать на более твёрдом матрасе, чтобы не было искривления позвоночника. Конечно каждый случай индивидуален, и что помогает одному человеку, может не подойти другому. Не всем людям подходит для сна твёрдая поверхность, поэтому прежде чем экспериментировать […]

Польза коровьего молока по Аюрведе

С древних времён молоко употребляют в пищу как дети, так и взрослые. Сегодня наука сообщает, что молоко вредно употреблять взрослому человеку, однако так ли это, давайте разбираться. Коровье молоко содержит различные питательные вещества, такие как лактоза, белок, кальций и другие минеральные вещества и витамины. Основным белком в молоке является казеин, который содержится в двух формах: […]

Чистая фруктоза вместо сахара: вред, польза

Сахар может быть вреден в больших количествах для здоровья. Он присутствует во всех сладких продуктах. Существует несколько типов сахаров. Например, дисахариды сахароза и моносахариды глюкоза и фруктоза. Глюкоза является основной формой сахара, наряду с двумя другими моносахаридами, то есть галактозой и фруктозой. Фруктоза легко растворяется в воде. Она содержится в сладких фруктах, мёде, различных корнеплодах […]

Аюрведические советы для кожи

Практически каждая женщина хочет, чтобы её кожа была безупречной. Однако из-за загрязняющих веществ в воздухе, токсинов и др. факторов кожа может терять свою естественную красоту. Кроме этого, естественное старение организма отражается на коже и порой приводит к депрессии. В этой статье мы расскажем вам как по Аюрведе поддерживать здоровый и молодой вид кожи. Многими аюрведическими […]

Гипертиреоз щитовидной железы: развитие, симптомы

У большинства людей с гипертиреозом происходит снижение веса из-за ускоренного обмена веществ и повышения уровня гормонов (Т3, Т4). В таком случае лечение обычно помогает справиться с заболеванием, либо приостановить его. Лицам с недостаточным весом рекомендуется специальное питание с увеличением количества углеводов. Отличным выбором будут сложные углеводы, которые содержаться в цельных зёрнах. Гипертиреоз может возникнуть в […]

Витамин С для кожи — омолаживающее средство

Дерматологи советуют использовать витамин С для кожи, чтобы повысить ее плотность и освежить цвет лица. Этот ингредиент способен улучшить состояние кожи даже за 10 дней регулярного применения. Известно, что витамин С препятствует образованию целлюлита, поддерживает выработку коллагена и эластина. Кроме этого, он является мощнейшим антиоксидантом. Девушки модели принимают каждый день по утрам тёплую воду с […]

Повысить упругость кожи в домашних условиях

С годами кожа выглядит менее упругой, т.к. процесс старения еще никто не отменял. Однако каждый человек может позаботиться о здоровье своей коже, чтобы помочь ей выглядеть более молодо. Кроме того, внешний вид лица и тела поможет повысить самооценку, если придерживаться определённых правил. Мы не можем остановить естественную потерю эластичности кожи, но мы можем замедлить этот […]

Очищение щитовидной железы

Питание с вредными добавками, а также плохая экология приносят в наш организм токсины. Как известно, токсины негативно отражаются на здоровье, в том числе здоровье щитовидной железы. Чтобы очистить щитовидную железу, нужно в первую очередь обеспечить себя полезными продуктами питания и чистой водой. Кроме этого, необходимо отказаться от курения, употребления алкоголя даже в малых дозах. Если […]

Здоровое питание для щитовидной железы

Чрезмерная секреция гормонов щитовидки, также как и их недостаток (гипотиреоз) вызывают проблемы со здоровьем. Причинами таких недугов могут быть как неправильное питание, так и различные негативные факторы окружающей среды. Например, воспалительный процесс может стать причиной развития болезни Хашимото. Диета с низком содержание питательных веществ, особенно минералов (селен, йод), в разы увеличивает риск развития заболеваний щитовидной […]

Гойтрогены и их влияние на щитовидную железу

Гойтрогены или по-другому зобогенные соединения содержатся в некоторых овощах. Специалисты утверждают, данные вещества способствуют развитию зоба щитовидной железы. Оказывается овощи не столь полезны, как многие думают, т.к. они содержат анти-питательные гойтрогенные соединения. Конечно, здоровым людям не стоит опасаться этих соединений, а вот пациентам с тиреодитом, либо гипотиреозом нужно соблюдать рекомендованную эндокринологом диету с исключением зобогенов. […]

Йод, цинк, селен полезны для щитовидной железы

Почему йод так важен для организма? На это вопрос будет ответ в данной статье. Дело в том, что многие думаю, что если они будут употреблять больше продуктов, содержащих йод, то проблем с щитовидкой не возникнет. Однако, для нормальной работы щитовидной железы, а также для преобразования гормонов нужен не только йод, но и еще вот эти […]

Опасные привычки и продукты для щитовидной железы

Эндокринная система важна для организма человека. Если эта система не в порядке, то могут возникнуть проблемы с щитовидной железой. Важно вовремя посетить специалиста, который назначит необходимое лечение. Кроме это, необходимо знать что негативно влияет на здоровье щитовидной железы. И сегодня мы вам расскажем какую пищу следует избегать, чтобы не навредить своей эндокринной системе. Особенно это […]

Травы для защиты щитовидной железы

Щитовидная железа достаточно нежный орган, который первым страдает, если в организме происходят какие-либо негативные процессы. Например, если человек ведет пагубный образ жизни, т.е. курит, употребляет алкоголь, химические вещества и т.д., то рано или поздно щитовидная железа даст сигнал о нарушении естественных процессов. В настоящее время достаточно много людей, которые обеспокоены здоровьем щитовидки. Чтобы не допустить […]

Настурция – альтернатива антибиотикам?

Чаще всего настурцию используют для лечебных целей и в качестве приправы к салату. Яркие цветы настурции имеют острый вкус. Если пожевать листик настурции, то при этом выделяются эфирные масла, которые уничтожают вирусы, грибы и бактерии. Недавние исследования доказали, что настурция является природным антибиотиком. Ее можно использовать для лечения простуды и респираторных заболеваний. Настурция — декоративное […]