Базилик – польза для организма, применение

Базилик или по-другому туласи является одним из священных растений Индии. В индийской мифологии говорится, что базилик очищает тело и душу. Также ходят слухи, что данное растение ведет к спасению, защищает от болезней и бедствий. Так что неудивительно, что базилик можно найти во многих индийских садах и храмах. Базилик – сильно разветвленное растение, которое может достигать […]

Амла (индийский крыжовник): польза, применение, дозировка

Амла популярен в Индии, где его используют для укрепления здоровья, омоложения, а также для лечения некоторых заболеваний. Амла богат витамином С, который является ценным антиоксидантом. Благодаря этому его используют для лечения астмы, анорексии, сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств мочеиспускания. Химический состав:  витамин С, кальций, железо, никотиновая кислота, галловая кислота, дубильные кислоты, глюкоза, альбумин и др. элементы. Аюрведические […]

Рыжий ген MC1R преимущества и недостатки

Ген, который вызывает рыжий цвет волос появился около 50000 лет назад, после того как люди мигрировали из Африки в районы с холодным климатом. Впервые белая кожа и рыжие волосы появились у людей поселившихся в Европе (50000 лет назад). За белую кожу отвечает ген «V6OL», при этом синтез витамина D уменьшается после воздействия солнечных лучей. Тем […]

Польза и применение масла криля, дозировка

Что такое криль? Так называют мелких ракообразных, которые живут в океане, где питаются в основном фитопланктоном. Криль не более 1 – 6 сантиметров в длину. Он служит питанием для многих морских обитателей (киты, рыбы). В промышленности его используют как приманку для ловли рыбы, в качестве корма для аквариумных рыбок, в качестве пищи, для изготовления масла […]

Полоскание от боли в горле

Боль в горле может возникнуть внезапно, что чаще всего связано с простудой, инфекцией и рядом других причин. Боль в горле не является самостоятельном заболеванием, а всего лишь симптомом. Самым распространённым заболеванием при котором возникает боль, либо першение в горле является ангина. Также горло может болеть после употребления холодных напитков. Чтобы выявить причину данного симптома необходимо […]

Что делать, если в квартире жарко летом?

Для многих людей жаркое лето является проблемой, т.к. у них нет возможности переехать в более прохладное место, например, на дачу. В квартирах, особенно на солнечной, либо южной стороне летом становится невыносимо жарко, что может негативно отражаться на здоровье. Что делать, если дома стало жарко? Для этого можно воспользоваться некоторыми простыми способами, которые помогут охладить помещение. […]

Лучшие продукты для улучшения зрения

Сегодня много людей имеют проблемы со зрением, что чаще всего связано с работой за компьютером, новыми технологиями современной жизни. Для укрепления здоровья глаз специалисты советуют использовать продукты, которые содержат ценные для зрения вещества и витамины, и избегать вредных привычек (курение). Чтобы улучшить зрение, важно потреблять больше здоровой пищи. Уделяйте больше внимания тем продуктам, которые содержат […]

Лютеин улучшает и защищает зрение

Лютеин – это каратиноид (желтый пигмент), который также является антиокисдантом. Основные источники лютеина – фрукты и овощи, такие апельсины, помидоры, морковь, кабачки, красный виноград и др. Считается, что данное вещество защищает глаза от различных заболеваний, улучшает зрение. Рекомендуемая суточная доза составляет 5 – 30 мг. Если вы используйте лютеин в виде биодобавки, то в этом […]

Морская капуста – польза для организма

Многие водоросли полезны для здоровья, к ним же относится и ламинария (морская капуста). Водоросли рекомендуют включать в различные диеты для очищения организма, укрепления здоровья, похудения. Они являются питательными, т.к. содержат ценные питательные вещества, витамины, минералы, белки, аминокислоты, волокна и хлорофилл. Чем полезны водоросли? Считается, что водоросли содержат больше кальция и железа, чем наземные растения. Например, […]

Ромашковый чай – польза для организма

Красивый цветок ромашку, которая растет на лугах и полях можно заваривать и пить как обычный чай. Сегодня в продаже есть ромашка в пакетиках, которую назначают для полоскания рта, горла, либо в качестве противовоспалительного и спазматического средства. С древних времен ромашку использовали в лечебных целях, т.к. она оказывает седативное действие, обезболивающее, способствует пищеварению. Кроме того, сама […]

Польза вишни для здоровья и красоты

Вишня является полезной и вкусной ягодой. В России и других странах мира популярны десерты, в состав которых входит вишня. Из нее можно приготовить вкусное варение, сделать коктейль, пирожные, испечь пирог, сварить компот и т.д. Специалисты рекомендуют использовать вишню не только в кулинарии, но и в косметологии, а также для лечения некоторых заболеваний и избавления от […]

Селедка считается полезной или вредной?

Конечно, селедка считается полезной пищей, т.к. она содержит омега-3 жирные кислоты. Медики и эксперты в области питания рекомендуют употреблять рыбу по меньшей мере 1 раз  в неделю. Это может быть не только жирная рыба, такая как сельдь, сардины, скумбрия, но и такие виды как морской окунь, треска, лещ и др. Все они являются отличным источником […]

Морковный чай: полезные свойства, рецепт

Еще наши бабушки знали, что сухая морковь, которую можно заваривать как чай, улучшает здоровье. Для приготовления чая они использовали специальный рецепт. В старые времена в деревнях не покупали черный чай, а заваривали морковь, которую предварительно высушивали в печах. Благодаря уникальной сушки морковь сохраняет вкус, аромат, питательные свойства. Сегодня известно, что корнеплод содержит B-каротин, который стимулирует […]

Конопляное молоко: польза, рецепт

Непереносимость коровьего молока все чаще заставляет людей искать альтернативу. Альтернативой может являться любое растительное молоко, например миндальное, овсяное, кокосовое, а также конопляное, о котором мало кто знает. В этой статье мы расскажем вам как приготовить конопляное молоко в домашних условиях, но в начале давайте рассмотрим его преимущества для здоровья. Конопляное молоко производится из семян растения, […]