Простой напиток здоровья

napitok-zdorovya

Существует множество полезных напитков для здоровья, как правило, такие напитки готовят из свежих фруктов, овощей, зелени. Сегодня я хочу вам дать рецепт одного чудесного напитка здоровья, который будет полезен любому человеку. В этот напиток входят ценные продукты, которые улучшают обменные процессы в организме, омолаживают тело и кожу. Напиток здоровья особенно рекомендуется употреблять женщинам, которые заботятся о своей красоте и хотят дольше оставаться молодой. Рецепт очень простой.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка ростков пшеницы
  • ½ чайной ложки меда
  • 75 мл сока сельдерея
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 щепотка порошка куркумы, либо корицы, семян фенхеля, кардамона

Подготовка

Выжмите сок сельдерея с помощью соковыжималки, сок может быть получен из корня и листа. Смешайте сок с измельченными зародышами пшеницы, медом, добавьте сок лимона и специи (достаточно 1-2 из них).

Применение

Разделите напиток на 3 – 4 равные части. Принимайте средство по одной части в течение дня, желательно на пустой желудок за 20 минут до приема пищи, либо через 3 часа после еды. Такой напиток для здоровья можно употреблять длительное время (минимум 2 недели).

Польза

Зародыши пшеницы богаты питательными веществами, витаминами и минералами (цинк, железо, кальций, магний, селен и марганец). Эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и психического здоровья.

Кроме того, зародыши пшеницы богаты клетчаткой, которая нужна для регулирования уровня холестерина в крови, глюкозы, а также для очищения кишечника и улучшения пищеварения.

Зародыши пшеницы является хорошим источником Омега-3. Эти незаменимые жирные кислоты помогают снизить уровень холестерина, уменьшить воспаление, поддерживать нервную систему и улучшают настроение (борьба против тревоги и депрессии). Они содержат большое количество витамина Е, который является антиоксидантом против свободных радикалов.

Зародыши пшеницы обладают омолаживающими способностями и положительно влияют на заживление кожи, развитие мышц.

Сок сельдерея полезно употреблять при воспалительных заболеваниях, повышенной кислотности желудка, также при артрите, ревматизме, подагре. Сельдерей снижает повышенное артериальное давление, устраняет пищеварительные расстройства. Кроме того, сок сельдерея отлично сочетается с медом, ростками пшеницы. Эфирные масла сельдерея успокаивают нервную систему, поэтому чистый сок сельдерея полезно употреблять на ночь от бессонницы.

Специи, которые следует добавить в напиток, улучшают обменные процессы в организме, очищают кровь, улучшают пищеварение, способствуют похудению. Вы можете добавить 1 — 2 специи по своему вкусу (куркума, корица, фенхель, кардамон).

При ежедневном приеме напитка для здоровья, тело наполнится питательными веществами, укрепится иммунитет, значительно снизится риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшится состояние кожи, волос, ногтей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *