Простое очищение организма в домашних условиях

prostoe-ochishhenie-organizma

Для очищения организма совсем не нужно покупать дорогие пищевые добавки, пользоваться дорогостоящими методами и программами очищения. Можно воспользоваться простыми и эффективными способами. Для этого понадобятся свежие яблоки, яблочный уксус, либо натуральный кисломолочный продукт (йогурт).

Начинать простое очищение организма следует с толстой кишки. Как легко и просто очистить толстую кишку? Для этого можно воспользоваться домашними клизмами, либо минеральной водой (читайте здесь).

Утром натощак выпейте бутылку минеральной воды Зайечицка Горька 1 л (купите в аптеке). Воду необходимо пить в течение двух часов. После этого вам захочется в туалет, т.к. минералка вызовет слабительный эффект. Детоксикация кишечника продлится примерно 2,5 часа.

Во второй половине дня приготовьте отварные овощи, рис на пару, овощной легкий суп. Кроме этого, не забывайте пить в течение дня 1,5 л чистой негазированной воды.

Простая яблочная чистка

После очищения кишки, можно воспользоваться яблочной чисткой. Для этого в течение трех дней ешьте только яблоки 1,5 кг в сутки. Также не забывайте пить достаточное количество воды. После яблочной диеты рекомендуется постепенно переходить на обычное меню.  Подробнее читайте здесь.

Яблочный уксус

Натуральный яблочной уксус – древнейшее лекарство и очищающий препарат. Яблочный уксус поможет легко избавиться от токсинов, похудеть, снизить повышенное артериальное давление, устранить проблемы с кожей, омолодить тело.

Для очищения организма вам понадобится вода  и яблочный уксус. Ежедневно в утренние часы пейте уксусный напиток: 1 ст. ложка яблочного уксуса + 200 мл воды. Также такой напиток можно пить 1 раз в вечернее время. Курс очищения уксусом займет не более 3 недель.

Вместо яблочного уксуса можно использовать Уме уксус (японский деликатес). Уме-уксус очищает и дезинфицирует пищеварительный тракт от языка до ануса, и очищает весь организм.

Простое очищение с помощью йогурта

Натуральный йогурт содержит пробиотические культуры, что положительно влияет на кишечную флору и здоровье.

Двухдневная диета

1 день – утром ешьте натуральный йогурт, пейте воду (1 л). В обед  ешьте йогурт, свежий ананас (несколько ломтиков), пейте воду (1 л). В вечернее время ешьте йогурт, 2 яблока, 1 столовую ложку льняного семени, пейте травяной чай.

2 день – утром съешьте одну порцию йогурта, выпейте воды (1 л). В обед съешьте 2 яблока, несколько ломтиков ананаса, йогурт, выпейте теплой воды (1 л). Вечером съешьте порцию йогурта, порцию ананаса, 1 ст. ложку льняного семени, выпейте 2 чашки травяного чая.

После данного способа очищения организма рекомендуется несколько дней придерживаться вегетарианского питания. Исключите из меню: животные жиры, алкоголь, кофе.

Однодневная чистка

Вам понадобится: 2 л ацидофилина, 1 л теплой воды. В течение дня пейте только кисломолочный продукт и воду, больше ничего не пить и не есть.

Картофельная чистка организма

Для этой чистки понадобится молодой качественный картофель без химии. В течение трех дней ешьте отварной (в кожуре) молодой картофель, пейте 3 л чистой воды. Больше ничего не есть и не пить. Данным способом лучше воспользоваться осенью, после сбора урожая картофеля.

Простое лимонное очищение

Лимон отлично подходит для очищения и укрепления организма. Для этого способа возьмите 250 мл воды, 1 столовую ложку свежего лимонного осока, тщательно смешайте. Пейте напиток 3 раза в день в течение 14 дней.

Рисовая диета

Рисовая диета заключается в том, что в течение 7 дней нужно есть только варенный рис. Кроме того, для повышения очистительного эффекта, 1 раз в день рекомендуется есть 1 ст. ложку льняного семени, запивая 0,5 л теплой воды.

Квашеная капуста + рис

Для этой чистки организма понадобится крашеная капуста, которую нужно есть в течение 2 – 3 дней, затем перейти на рис, т.е. несколько дней питаться только отварным рисом. Все очищение займет не более 7 дней. Кроме этого, необходимо пить достаточно количество воды в сутки (2,5 л).

Ванна с морской солью

Морская соль обладает сильным антисептическим, заживляющим и регенерирующим действием. Морская соль обеспечивает организм минералами. Кроме того, смягчает и заживляет кожу.

На одну ванну понадобится 3 – 4 горсти морской соли Мертвого моря. Ванну нужно принимать не более 20 минут, во время этой процедуры не используйте какие-либо химические средства, косметику. После ванны рекомендуется полежать 20 минут под теплым одеялом.

Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *