Польза облепихи: облепиха устраняет морщины

polza-oblepihi

Всем нам известна ягода облепиха, которая ценится своими полезными свойствами. Еще наши прабабушки использовали облепиховое масло и свежие ягоды для лечения множества недугов, кожных заболеваний, а также в качестве омолаживающего средства от морщин.

Науке известно, что плоды облепихи содержат более 15 антиоксидантов, которые защищают наши клетки от свободных радикалов, т.е. старения. Кроме этого, ягода богата ценными витаминными, минеральными веществами, что  идеально подходит для укрепления здоровья. Травники и ученые особенно выделяют пользу этой ягоды, о которой было известно со времен Аристотеля.

Кроме того, облепиха с древности используется в тибетской и китайской медицине. Начиная с 1929 года, когда впервые был проведен биохимический анализ плодов растения, список полезных свойств ягоды значительно увеличился.

Польза масла облепихи

Масло плодов растения, полученное методом прессования без  химических и других добавок обладает уникальными целебными свойствами.

Ягода содержит более 190 питательных веществ, в том числе витамин С уровень которого значительно выше, чем в апельсинах.

По мнению российских и китайских ученых, свежая облепиха содержит 190 биоактивных компонентов, а облепиховое масло 106.

Химический состав: железо, хлорофилл, ликопин, зеаксантин, астаксантин, бета-каротин, селен, хром, весь комплекс витамина В, серотонин и 28 микроэлементов.

Облепиховое масло также является отличным источником витамина Е, С, бета-каротина, ненасыщенных жирных кислот, флавоноидов и незаменимых аминокислот. Оно содержит вдвое больше витамина Е (D-альфа-токоферол), чем кукурузное, соевое и др.  Также оно содержит бета-ситостерин, который отлично снижает уровень холестерина.

Более 90% от общего количества жирных кислот являются ненасыщенными жирными кислотами. Облепиховое масло содержит омега-6 (40%), омега-3 (30%), омега-7 и омега-9.

Результаты проведенных исследований показали, что облепиховое масло отлично подходит для лечения кожи при обесцвечивании, веснушках, старении, шелушении, акне (читайте здесь), дерматите. Также его можно использовать в виде масок для устранения глубоких морщин. Для этой цели выбирайте масло только высокого качества без добавления химических веществ.

Чем полезна облепиха?

Облепиха богата витаминами, которые необходимы для роста, здоровья и жизни человека. Ягода улучшает сопротивляемость организма к заболеваниям и стрессу. Ягода является одной из лучших по составу и концентрации витаминов. Ели вы страдаете от недостатка какого-либо витамина, то используйте облепиху в качестве пищевой добавки. Помните, что даже незначительный дефицит только одного витамина может вызвать негативные последствия для здоровья.

Стоит отметить, что облепиха содержит витамины В группы, что очень важно для организма человека. Эти витамины оказывают положительное действие на нервную систему. Витамин В12 практически не содержится в растениях, но зато есть в облепихе, что особенно следует знать вегетарианцам.

suhaya-oblepiha

Кроме этого, ягода содержит мощнейший антиоксидант бета-каротин, который в организме превращается в витамин А. Помните, что витамин А повышает иммунитет, улучшает состояние кожи, ногтей, волос. Ягода также богата витамином Е, который улучшает умственную и физическую работоспособность.

Важно отметить, что витамины нуждаются в металлах, и наша облепиха содержит все необходимые металлы и элементы для функционирования витаминов.

Ликопин: облепиха богата ликопином или оранжевым пигментом, который является частью каратиноидов. Это один из самых мощных антиоксидонтов, который можно использовать для борьбы с раком простаты.

Зеаксантин: желтое вещество, которое приносит пользу для организма. Вместе с ликопином зеаксантин создает антиоксидантный эффект. Также зеаксантин можно использовать для устранения катаракты и дегенерации желтого пятна.

Согласно данным, опубликованным в журнале офтальмологии, старческая дегенерация желтого пятна затрагивает как мужчин, так и женщин, как правило, в возрасте старше 65 лет и, как правило, ухудшается с течением времени, лишая пациента центрального зрения.

У людей, которые употребляют продукты, содержащие зеаксантин на 35% снижается риск развития макулярной дегенерации. Облепиха считается отличным источником зеаксантина.

Линоленовая кислота (Омега — 3): облепиха содержит линоленовую кислоту, которая помогает в лечении предменструального синдрома, снижает уровень холестерина, очищает сосуды (читайте здесь).

Олеиновая кислота (омега-9), пальмитолеиновая кислота (омега-7), пальмитиновая кислота и линолевая кислота (омега-6) – все это содержится в облепихе.

Омега-3: исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты предотвращают воспаление, риск развития диабета I у детей. Также омега-3 помогают снизить артериальное давление, уменьшить риск появления тромбов, существенно помочь при тревоге, депрессии.

Мы не могли не отметить, что омега-3 жирные кислоты помогают устранить боль в суставах при остеоартрите, снизить воспаление. Также есть доказательство того, что омега-3 помогают увеличить уровень кальция в костях. Поэтому лицам с заболеваниями суставов и костей особенно полезно употреблять облепиху. Еще одна польза облепихи заключается в том, что она снижает риск развития остеопороза.

Флавоноиды: этот класс веществ является антиоксидантами. Эти фитохимические вещества помогают снизить артериальное давление, а также бороться с некоторыми видами рака, слабоумия. Научные исследования подтверждают пользу данных веществ в облепихе. Они отлично укрепляют иммунную систему, защищают зубы от налета, гингивита, нейтрализуют свободные радикалы кислорода, которые атакуют клетки и ускоряют старение.

B-ситостерол: вещество содержится в облепихе. Бета-ситостерин способен растворять жиры и является мощнее холина. Т.о. облепиха помогает снизить уровень вредного холестерина и очистить кровеносные сосуды.

Науке известно, что растительные стерины, фитостерины снижают уровень холестерина, предотвращая в некоторой степени всасывание холестерина в кишечнике. Кроме того, облепиха имеет высокую концентрацию каротиноидов, которые находятся в полной гармонии со стеринами.

Облепиха восстанавливает здоровье

Если по какой-либо причине наше тело устало, либо в организме накопились токсины, то облепиха является тем продуктом, который поможет в кротчайшие сроки привести здоровье в порядок. Благодаря ценному составу, ягода укрепит иммунную систему, зарядит энергией  и поможет вывести токсины.

Листья растения можно заваривать как чай, который поможет снять стресс, тревогу. Также в чай можно добавлять свежие плоды, это увеличит вашу силу, выносливость.

Облепиха устраняет лишний вес: ожирение считается болезнью, и для многих людей устранить лишние килограммы бывает сложно. Облепиха способна помочь вам похудеть и не навредить здоровью. Жирные кислоты, аминокислоты в ее составе улучшают метаболизм и сжигание жира.

Облепиха лечит кожу: масло плодов облепихи отлично лечит поврежденную кожу. В Восточной Европе данное масло использовали для лечения радиационных повреждений.

Облепиху можно употреблять в пищу свежей, вареной, сухой, в виде пищевой добавки. Масло используют в основном наружно. Облепиховый сок отлично стимулирует кровеносную систему.

Настой: положите в стакан 1 чайную ложку облепихи, разомните, залейте кипятком, дайте настояться 10 минут. также вы можете сделать отвар с добавлением липы, шалфея.

Противопоказания: ягода безопасна, однако беременным следует проконсультироваться с врачом перед употреблением листьев растения (замедляют свертывание крови).

Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *