Гигиена горла: как очистить горло от микробов?

В принципе, горло способно к самоочищению. Однако в некоторых случаях ему следует помочь очиститься, особенно при наличии слизи. Стекание слизи в горло может быть связано с синуситом.

Поэтому, пока вы не вылечите основное заболевание, горло очищать практически бесполезно. Чтобы в горло не попадали бактерии займитесь лечением тонзиллита, синусита, ротовой полости (десна, зубы).

Для профилактики, а также для очищения организма через слизистую ротовой полости можно использовать растительное масло. Оно поможет вытянуть токсины, очистить язык, щитовидную железу. Для этого каждое утро держите во рту чайную ложку любого растительного масла в течение минимум 10 минут. Глотать ничего не нужно. После применения масла промойте полость рта теплой кипяченой водой. После данной процедуры можно приступать к чистке зубов, как обычно (читайте здесь).

Чистка горла в домашних условиях

Для очищения горла можно использовать травы, морскую соль, чеснок, либо аптечные препараты. При воспалении миндалин, боли в горле многие врачи рекомендуют использовать масло хлорофиллипт. Это отличное противомикробное средство растительного происхождения. Применение: смазывать миндалины несколько раз в день.

Для укрепления естественного иммунитета, гигиены горла и ротовой полости многие специалисты рекомендуют применять чай из коры муравьиного дерева. Его не нужно глотать, а просто держать во рту и полоскать им горло. Проводить такое очищение можно ежедневно в течение 1 – 2 недель.

Это растение содержит нафтохиноны, которые обладают сильнейшими антибактериальными и противовирусными свойствами. Кроме того, кора муравьиного дерева защищает от опухолей, укрепляет иммунитет и служит профилактикой простудных заболеваний.

Для ингаляций, а также для полосканий, которые отлично помогают очистить горло от микробов рекомендуется использовать такие травы:  розмарин, лаванду, тимьян, чабер, мирт, сосну, эвкалипт. Травы следует заваривать в стакане кипятка (0,5 г + щепотка морской соли). Для полоскания используйте теплый настой. Полоскание следует проводить после каждого приема пищи. Оно должно быть глубоким на столько, на сколько это возможно. Глотать ничего не нужно!

Чистка горла чесноком, уксусом, солью

Для этого вам понадобится обычный чеснок и минеральная вода. Из чеснока следует сделать сок или измельчить его через чеснокодавилку. Возьмите три зубчика, измельчите, залейте 0,5 стакана минеральной воды, затем процедите и добавьте немного кипятка (состав должен быть теплым). Полученным раствором  следует полоскать горло несколько раз в день. Данное средство помогает для профилактики вирусных заболевании, отлично очищает горло от токсинов и слизи.

Чеснок поможет облегчить боль. Чесночный раствор рекомендуется использовать до 3-х раз в день после еды, пока слизь не исчезнет. Если вы не переносите чеснок, его можно заменить красным луком.

Другой рецепт очищения горла – использование раствора яблочного уксуса. С его помощью вы можете устранить микробы, улучшить дыхание, ускорить выздоровление во время гриппа и простуды.

Для приготовления раствора вам понадобится натуральный яблочный уксус, сок половинки лимона и 200 мл очищенной воды.

Смешайте одну столовую ложку уксуса с водой и лимонными соком. Чтобы раствор был теплым, добавьте немного кипятка из чайника. Применяйте полученный состав для очищения миндалин, чистки горла от микробов, вирусов три раза в день после еды. Это домашнее средство для гигиены горла легко приготовить, кроме того оно экономит ваши деньги.

Если вы чувствуете боль в горле, то кроме полосканий употребляйте смесь лимона с медом в равных количествах. Это средство оказывает противовоспалительное, антимикробное лечебное действие на слизистую.

Гигиена горла с соленой водой: одним из самых эффективных средств для гигиены горла является морская вода, либо в качестве альтернативы раствор морской соли. Для приготовления домашнего соленого раствора возьмите 0,5 стакана очищенной воды и одну чайную ложку соли. Тщательно смешайте состав до полного растворения. Поласкайте горло данным средством несколько раз в день. Если вы отдыхаете на море, то можно использовать морскую воду.

Гигиена и профилактика заболеваний горла

Исследователи нашли несколько простых правил, которые помогут предотвратить различные недуги, связанные с горлом. Если им следовать, то вам не понадобятся антибиотики и прочие аптечные препараты.

  1. Не рекомендуется пить холодные напитки, чтобы избежать воспаления горла.
  2. Жуйте гвоздику каждое утро для предотвращения фарингита и профилактики инфекций.
  3. Перед чисткой зубов окуните на несколько минут зубную щетку в горячую соленую воду. Дело в том, что на зубной щетке скапливается очень много бактерий, даже если вы ее меняете часто, они все равно на ней есть.
  4. Жуйте листья базилика, если вам не нравится гвоздика. Базилик эффективно защищает ротовую полость от различных заболеваний.
  5. Принимайте смесь имбиря с медом каждое утро после чистки зубов по одной чайной ложке. Это защитит и очистит горло на весь день.
  6. Каждый вечер и перед сном используйте морскую соль для полоскания рта и горла. От аллергии можно добавить щепотку куркумы.

Тело человека производит около одного литра слизи ежедневно, и когда мы болеем, либо у  нас аллергия, то тело автоматически увеличивает выработку слизи, чтобы очиститься.

Чтобы помочь слизистым очиститься специалисты рекомендуют выполнять дыхательные упражнения. Закройте рот и глубоко вдыхайте носом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *