Гигиена сна – общие правила для сна

Хороший сон – залог крепкого здоровья. Если человека мучает бессонница, либо он пренебрегает правилами гигиены сна, то это обычно приводит к различным недомоганиям. Придерживаться гигиены сна совсем не сложно. Это поможет избавиться от бессонницы без применения медицинских препаратов в большинстве случаев. Хорошие правила для сна Как можно раньше ложитесь спать и рано вставайте, даже если […]

Гигиена горла: как очистить горло от микробов?

В принципе, горло способно к самоочищению. Однако в некоторых случаях ему следует помочь очиститься, особенно при наличии слизи. Стекание слизи в горло может быть связано с синуситом. Поэтому, пока вы не вылечите основное заболевание, горло очищать практически бесполезно. Чтобы в горло не попадали бактерии займитесь лечением тонзиллита, синусита, ротовой полости (десна, зубы). Для профилактики, а […]

Что полезно знать о менструальной чаше?

Некоторые девушки могут не знать, что сегодня вместо прокладок и тампонов можно пользоваться менструальной чашей, которая вставляется во влагалище во время месячных. Приобрести такую чашу (капу) можно в интернете. Честно скажу, что я таким приспособлением не пользуюсь, но многое про это слышала и читала. Менструальная чаша существует на рынке уже более двадцати лет, особенно она […]

Как выбрать подходящий гель для интимной гигиены?

Кожа в области половых органов очень чувствительная, и там так же как в области подмышек находится много половых желез (апокриновые железы). Они выделяют вещества, которые создают запах. Многие люди пытаются с помощью искусственных ароматов скрыть запах половых органов. Однако мы не рекомендуем применять такие вещества, чтобы избежать неприятных симптомов. Лучше всего используйте подходящее моющее средство […]

Как безопасно отбелить зубы дома?

Существует масса способов отбеливания зубов в домашних условиях, некоторые из которых мы подробно рассмотрим. Одним из самых безопасных методов отбеливания и детоксикации является использование кокосового масла. Конечно, вы можете использовать отбеливающие пасты, гели и прочие средства, которые осветлят зубную эмаль. Однако у подобных продуктов существуют некоторые противопоказания. Например, их нельзя использовать при слабой зубной эмали. […]

Появился белый налёт на зубах. Как его удалить?

Белый зубной налет может появиться из-за недостаточной гигиены полости рта. Белый налет можно по-другому назвать скоплением бактерий, остатков пищи. Если такой налет не удалять и пренебрегать зубной гигиеной, то в дальнейшем это может привести к воспалению десен (гингивит и периодонтит), зубному камню. Белый зубной налет обычно скапливается возле десен, не путайте белый мягкий налет с […]

Ополаскиватель для полости рта

Сегодня многие стоматологи рекомендуют использовать ополаскиватели для полости рта, которые помогают предотвратить различные заболевания, уничтожить бактерии, освежить дыхание. Существует целая группа различных ополаскивателей, которые предназначены для того или иного случая. Например, ополаскиватель для чувствительных зубов «Лесной бальзам» снижает чувствительность, укрепляет десна. Либо ополаскиватель (бальзам) против кариеса, в состав которого входят фтористые соединения, ионы кальция. Новинкой […]

Натуральный гель для душа в домашних условиях

Вы можете использовать обычный гель для душа, приобретенный в супермаркете, либо приготовить свой собственный домашний продукт. Сегодня существует множество популярных брендов гелей для мытья, которые различаются ценой и качеством продукции. Можно не тратить деньги, а попробовать сделать домашний гель и поэкспериментировать с составом. Что такое гель для душа? Это продукт для гигиены тела (читайте здесь), […]

Как правильно ухаживать за деснами?

От здоровья десен во многом зависит здоровье зубов и полости рта. Если у вас имеются какие-либо проблемы с деснами, то вам следует посетить стоматолога, чтобы избежать усугубления ситуации. В данной статье мы поговорим о том, как правильно ухаживать за деснами в домашних условиях. Известно, что 50% стоматологических проблем связано с деснами, за которыми нужно также […]

Гигиена тела

Наше тело постоянно нуждается в заботе, очищении, т.е. правильной гигиене. В данной статье мы поговорим о гигиене тела и что она из себя представляет. Правильный уход за телом позволит нам выглядеть моложе, ухоженнее и чище. Кроме этого, гигиена тела позволит укрепить здоровье, и поможет нам стать счастливее. Мы счастливы, когда наши органы здоровы, это относится […]

Как убрать запах из обуви? Нейтрализация запаха

Как нейтрализовать запах из обуви, чтобы не испытывать неловкость, когда снимаешь обувь. Прежде всего необходимо выяснить причину появления запаха, затем действовать. Некоторым людям с данной проблемой бывает стыдно снимать обувь, т.к. резкий запах из обуви моментально распространяется и сохраняется на несколько минут или часов в воздухе. Окружающие люди при этом также испытывают дискомфорт. Всем нам […]

Как сделать хорошее мыло с нуля?

Свое собственное мыло можно сделать в домашних условиях без особого труда. Для этого вам понадобятся продукты, которые следует приобрести заранее. Интернет пестрит различными рецептами приготовления домашнего мыла из обычного детского, но мы хотим вам дать особенный рецепт, куда не входят готовые продукты гигиены. Как сделать мыло дома? Для приготовления более или менее жирного мыла мы […]

Мыльные орехи – натуральное средство для мытья тела, волос, дома

Мыльные орехи – это плоды мыльного дерева Сапиндус (Sapindus), которое растет в Индии и Непале. Мыльные орехи обычно используют в качестве альтернативы обычным моющим средствам, особенно они популярны в Аюрведе. Это 100% натуральный растительный продукт, который отлично очищает кожу, волосы, бытовые вещи, одежду. В отличие от обычных моющих средств гигиены мыльные орехи абсолютно безвредны для […]

Как сделать мужской одеколон?

Исследования показывают, что аромат одеколона или женских духов заставляют нас чувствовать себя более уверенными в себе, привлекательными. Приятные ароматы поднимают настроение, притягивают посторонние взгляды как мужские, так и женские. Женщины чаще всего дарят мужчинам мужской парфюм на любые праздники. Это можно сказать самый нужный подарок, который нравится сильному полу. Одеколон дает мужчине силу, уверенность, заряжает […]