Где найти биологически активные пищевые добавки высокого качества?

К сожалению, полезные биологически активные пищевые добавки высокого качества, которые направлены на восстановления здоровья, найти очень сложно. Сегодня рынок переполнен различными полезными и не очень пищевыми добавками, в которых можно запутаться. В детстве я покупала аптечные пивные дрожжи, так как мне просто нравился вкус дрожжей. Кроме этой пищевой добавки, я часто ела обычные дрожжи и очень редко аскорбиновую кислоту (витаминки).

В недавнее время я приобрела вновь пивные дрожжи с различными витаминами, однако качество их отличалось в разы, от тех, которые я принимала в детстве. После нескольких дней приема я поняла, что они мне не подходят. Я думаю, что различные биологически активные пищевые добавки нужно выбирать индивидуально. В каждом конкретном случае нужна определенная пищевая добавка (витаминный комплекс, либо отдельные витамины).

pivnie-drojji-otziv

Многие пищевые добавки не обладают высоким качеством, поэтому нужно всегда читать состав. Различные бады могут быть загрязнены токсинами, что в конечном итоге негативно отразится на здоровье (читайте здесь).

Поиск безопасных бадов – непростая задача, но это возможно. Однако, прежде чем принимать какую либо пищевую добавку (БАД) необходимо проконсультироваться с врачом.

Добавка коллаген

Покупать ли по интернету биологическую активную добавку? Многие женщины, стремясь к красоте, покупают по интернету различные рекламируемые пищевые добавки, которые обещают восстановить здоровье, омолодить и т.д. Конечно, некоторые рекламируемые БАДы способны творить чудеса, но не все.

Несколько лет назад я купила по интернету японский коллаген, взяла по акции 3 банки. Коллаген нужен был моей маме для восстановления хрящевой ткани, т.к. у нее артрит. Врачи в таких случаях обычно выписывают кальций, однако он не помогает. Кроме того, кальций нельзя принимать часто из-за риска появления камней в почках (читайте здесь). Все препараты кальция у нас практически не распакованы. Я как-то приняла 1 – 2 таблетки в сутки, а потом все время ощущала неприятный привкус во рту. В общем не знаю что с этими добавками делать. Практически все кальциевые добавки содержать ароматизаторы (апельсин, лимон), думаю это не совсем полезно.

dobavka-kollagen

Так вот, продолжу рассказ о коллагене, который куплен в сети интернет. Он оказался вполне нормальной пищевой добавкой. Производитель обещал чудеса, а также усиление иммунитета. Маме, к сожалению, он не подошел, однако мне вполне пригодился. Коллаген я принимаю для повышения иммунитета несколько раз в год. Моих купленных банок хватает, чтобы пить его чаще, однако я не хочу переусердствовать. По моим наблюдениям коллаген действительно повышает иммунитет и даже лечит легкую простуду. Какие-либо улучшения ка коже, либо с волосами не произошли, но я чувствовала, что он сильный препарат, который можно поставить в один ряд с Арбидолом. Как его принимать? Коллаген лучше принимать осенью, либо зимой (сезон гриппа) по одной мерной ложке, разведенной в стакане воды (2 — 5 дней). Японский коллаген содержит еще ряд различных активных добавок, среди которых есть глюкозамин, поэтому его не следует принимать очень часто. Мой коллаген ждет меня в шкафу до зимнего сезона.

БАДы

По некоторым данным многие биологически  активные пищевые добавки являются неэффективными, либо содержат токсины. Почти каждый месяц на рынке появляются все новые и новые пищевые добавки (БАДы), поэтому их число составляет уже тысячи. Из тысячи различных препаратов лишь немногие эффективно работают. Как выбрать биологически активную пищевую добавку высокого качества?  Чтобы выбрать хорошую добавку для себя нужно прочитать состав, а также всегда смотреть производителя. Чаще всего дешевые добавки бывают плохого качества, однако бывают исключения. Дешевые добавки, как правило, содержат дешевые наполнители, искусственные красители и другие вкусовые вещества, которые создают риск появления аллергической реакции.

Производители добавок чаще всего тратят больше денег на рекламу, чем на повышение качества продукции.

Всем добавкам нужны определенные условия хранения (влажность, температура, воздействие света). Продаваемые в аптеках добавки со сниженными ценами почти всегда низкого качества.

Человеческий организм нуждается в витаминах минералах ежедневно. Наукой доказано, что организм человека усваивает от 5 до 20 % питательных веществ из пищевых добавок. Однако препараты высокого качества могут в значительной степени повышать здоровье, иммунную систему.

В настоящее время большинство доступных на рынке витаминов содержат токсины и имеют низкую биологическую активность. Вместо синтетических веществ некоторые производители предлагают продукты (добавки), которые получены из свежих фруктов, овощей. Это лучше, чем синтетика, однако большинство натуральных добавок обеспечивают тело лишь небольшим количеством питательных веществ. Вывод: вместо добавок лучше больше употреблять свежих овощей, фруктов, а также придерживаться здорового питания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *