Гигиена сна – общие правила для сна

Хороший сон – залог крепкого здоровья. Если человека мучает бессонница, либо он пренебрегает правилами гигиены сна, то это обычно приводит к различным недомоганиям. Придерживаться гигиены сна совсем не сложно. Это поможет избавиться от бессонницы без применения медицинских препаратов в большинстве случаев. Хорошие правила для сна Как можно раньше ложитесь спать и рано вставайте, даже если […]

Экзотическая диета для похудения Таити

Экзотические фрукты способствуют очищению организма, кроме этого они обладают прекрасным вкусом. Диетологи советуют включать в рацион экзотические фрукты не только для борьбы с лишним весом, но и для насыщения организма питательными веществами. Экзотические фрукты, подходящие для диеты Манго: красный, зелёный или желтый манго обладает сладким вкусом, тропическим ароматом. Манго богат антиоксидантами, кальцием, калием и клетчаткой. […]

Упражнения перед сном, которые помогут заснуть

Сон является лекарством для организма человека. Люди должны спать не менее пяти часов в сутки, а в лучшем случае – 8 часов. Во время сна тело отдыхает, наполняется энергией для будущего дня. Однако, очень часто люди испытывают проблемы с засыпанием, либо со сном. Бессонные ночи могут привести к ослаблению здоровья, потере энергии, ухудшению качества жизни. […]

Желатин для суставов – применение при артрите

Сильные суставные боли могут появиться в результате разрушения хряща. В случае ревматоидного артрита боль становится невыносимой, что требует применения нестероидных противовоспалительных препаратов. В незапущенных случаях артрита следует как можно скорее начать использовать продукты, которые стимулируют рост хрящевой ткани. Некоторые специалисты предлагают использовать желатин как лечебное средство от артрита. Пищевой желатин можно приобрести в любом супермаркете […]

Чистотел трава: применение для кожи, тела

Многолетнее растение чистотел большой достигает в высоту до 1 м. Траву чаще всего используют наружно, т.к. она содержит ядовитые вещества. Характерный признак чистотела – ярко-оранжевый сок, который выступает при срезе стебля, листьев. С древних времен растение чистотел применяли для лечения кожи от различных заболеваний, особенно для выведения бородавок, лечения сыпи, угрей на теле. Сегодня в […]

Зверобой продырявленный — лекарство от ста болезней

Зверобой продырявленный с древних времен использовали как лекарство от множества болезней. Научное название — Hypericum performatum. Это известное травянистое растение можно встретить в лесах, на обочинах дорог в чистой местности. Зверобой распространен в лесной полосе и степной зоне европейской части России, а также в горах Казахстана, Кавказа. Практически любой человек может узнать продырявленный зверобой в […]

Полынь однолетняя  — средство от рака и малярии

В китайской народной медицине полынь используют не только для выведения из организма глистов, но и для лечения малярии и рака. Особенно полынь следует применять путешественникам, которые вступают в контакт с незнакомыми бактериями, либо паразитами. Почему полынь рекомендуют использовать для лечения малярии? Эта трава (Artemisia annua) содержит артемизинин – универсальное средство от малярии (содержится в цветках […]

Разгрузочное голодание

Разгрузочное голодание считается эффективным способом быстрого похудения и детоксикации организма. Очень часто это оказывается наилучшим лекарством от разного рода недугов. Но длительное очищение организма голоданием, к сожалению, не имеет терапевтического измерения. Осуществляемое неправильно, оно может нарушить работу различных органов и нанести серьезный ущерб. Разгрузочное голодание — добровольный отказ от пищи на определенный период времени. Обычно […]

Все степени ожирения

Существует четыре степени ожирения человека, каждую из которой можно определить по формуле или ИМТ. Этот расчет определяет отклонение массы тела от допустимых уровней. Хорошо известно, что ожирение возникает при дисбалансе между потребляемыми калориями и метаболизмом энергии в организме. То есть если человек потребляет больше калорий, чем необходимо его телу. Многие люди, которые страдают от ожирения, […]

Важные принципы счастливой жизни

Жизнь человека – бесконечное приключение. Каждая жизнь уникальна и полна радости, счастья, либо проблем. Существуют некоторые принципы, которые помогут стать более счастливым человеком в этой жизни. Одним из самых удивительных чувств является счастье. Если человек счастлив, все окружение хочет быть рядом с ним. Можно сказать, что счастье притягивает людей… Счастливые люди, как правило, заряжают позитивом. […]

Гигиена горла: как очистить горло от микробов?

В принципе, горло способно к самоочищению. Однако в некоторых случаях ему следует помочь очиститься, особенно при наличии слизи. Стекание слизи в горло может быть связано с синуситом. Поэтому, пока вы не вылечите основное заболевание, горло очищать практически бесполезно. Чтобы в горло не попадали бактерии займитесь лечением тонзиллита, синусита, ротовой полости (десна, зубы). Для профилактики, а […]

Что полезно знать о менструальной чаше?

Некоторые девушки могут не знать, что сегодня вместо прокладок и тампонов можно пользоваться менструальной чашей, которая вставляется во влагалище во время месячных. Приобрести такую чашу (капу) можно в интернете. Честно скажу, что я таким приспособлением не пользуюсь, но многое про это слышала и читала. Менструальная чаша существует на рынке уже более двадцати лет, особенно она […]

Как выбрать подходящий гель для интимной гигиены?

Кожа в области половых органов очень чувствительная, и там так же как в области подмышек находится много половых желез (апокриновые железы). Они выделяют вещества, которые создают запах. Многие люди пытаются с помощью искусственных ароматов скрыть запах половых органов. Однако мы не рекомендуем применять такие вещества, чтобы избежать неприятных симптомов. Лучше всего используйте подходящее моющее средство […]

Как научиться мыслить позитивно?

Накопление негатива отнимает много энергии и сил. Вам не нужно накапливать в себе обиду, злиться и впадать в тоску. Для укрепления жизненных сил, увеличения энергии нужно научиться мыслить позитивно. Чем больше положительных моментов будет в вашей жизни, тем сильнее вы станете энергетически. Чтобы научиться мыслить позитивно достаточно иметь в своем окружении позитивных, т.е. жизнерадостных людей. […]