Основы потери веса

Прежде чем стараться потерять свой вес, либо похудеть, важно определить индекс массы тела (читайте здесь). В тяжелых случаях лучше обратиться к специалисту, который назначит правильную диету и лечение. Для тех, кто хочет потерять вес важно употреблять лёгкую пищу и знать сколько калорий содержится в продуктах. Независимо от того используйте ли вы диету, либо домашние средства […]

Тошнит все время, какие продукты помогут от тошноты

Следует сказать, что тошнота не является болезнью. Если вас тошнит, либо рвёт, то это всего лишь симптом какого-либо недуга. Обычно тошнота происходит после приема пищи, что может быть связано с отравлением. Кроме этого, отравление, как правило, сопровождается диареей. Медики утверждают, что тошнота может быть признаком многих заболеваний. Поэтому, если вас все время тошнит, то вам […]

Самомассаж с помощью сухой щетки

Массаж сухой щеткой улучшает кровообращение, способствует очищению кожи и лимфы. Такой самомассаж полезно проводить перед принятием душа или ванны. Регулярное очищение и массаж кожи помогут избавить тело от токсинов. Практически каждый человек ежедневно делает самомассаж головы, когда расчесывает волосы. Это не только улучшает циркуляции крови головы, но и способствует росту волос. Как делать самомассаж? Известно, […]

Почему суставы болят от холода?

Зимой, а также осенью в сырую погоду могут обостряться суставные заболевания. Также негативное влияние на суставы оказывают сквозняки. Специалисты утверждают, что зимой кровеносные сосуды суставов начинают сжиматься, и это приводит к возникновению боли. Что рекомендует использовать Аюрведа при суставной боли в зимнее время года? Пациентам с артритом, у которых болят суставы в холода, рекомендуется использовать […]

Польза костного бульона для суставов

Костный бульон готовится из обработанных (очищенных от мяса) костей, а также из хрящей и сухожилий. Для приготовления костного бульона отлично подходят свиные, говяжьи и бараньи кости. Также можно использовать кости, лапки и головы птицы, которые содержат коллаген и полезны для суставов. Чем полезен костный бульон для суставов? После правильной варки свежих костей получается питательная жидкость, […]

Польза завтрака для человека

Почему завтрак является самой важной едой для человека? Потому что завтрак благоприятно влияет на мозг и весь организм человека. Некоторые люди считают, что завтрак не нужен и обходятся лишь чашкой кофе по утрам, что абсолютно неправильно. Это, как правило, происходит из-за спешки. Однако эксперты настоятельно рекомендуют ежедневно завтракать здоровой пищей. В чем же польза завтрака? […]

Гигиена сна – общие правила для сна

Хороший сон – залог крепкого здоровья. Если человека мучает бессонница, либо он пренебрегает правилами гигиены сна, то это обычно приводит к различным недомоганиям. Придерживаться гигиены сна совсем не сложно. Это поможет избавиться от бессонницы без применения медицинских препаратов в большинстве случаев. Хорошие правила для сна Как можно раньше ложитесь спать и рано вставайте, даже если […]

Экзотическая диета для похудения Таити

Экзотические фрукты способствуют очищению организма, кроме этого они обладают прекрасным вкусом. Диетологи советуют включать в рацион экзотические фрукты не только для борьбы с лишним весом, но и для насыщения организма питательными веществами. Экзотические фрукты, подходящие для диеты Манго: красный, зелёный или желтый манго обладает сладким вкусом, тропическим ароматом. Манго богат антиоксидантами, кальцием, калием и клетчаткой. […]

Упражнения перед сном, которые помогут заснуть

Сон является лекарством для организма человека. Люди должны спать не менее пяти часов в сутки, а в лучшем случае – 8 часов. Во время сна тело отдыхает, наполняется энергией для будущего дня. Однако, очень часто люди испытывают проблемы с засыпанием, либо со сном. Бессонные ночи могут привести к ослаблению здоровья, потере энергии, ухудшению качества жизни. […]

Желатин для суставов – применение при артрите

Сильные суставные боли могут появиться в результате разрушения хряща. В случае ревматоидного артрита боль становится невыносимой, что требует применения нестероидных противовоспалительных препаратов. В незапущенных случаях артрита следует как можно скорее начать использовать продукты, которые стимулируют рост хрящевой ткани. Некоторые специалисты предлагают использовать желатин как лечебное средство от артрита. Пищевой желатин можно приобрести в любом супермаркете […]

Чистотел трава: применение для кожи, тела

Многолетнее растение чистотел большой достигает в высоту до 1 м. Траву чаще всего используют наружно, т.к. она содержит ядовитые вещества. Характерный признак чистотела – ярко-оранжевый сок, который выступает при срезе стебля, листьев. С древних времен растение чистотел применяли для лечения кожи от различных заболеваний, особенно для выведения бородавок, лечения сыпи, угрей на теле. Сегодня в […]

Зверобой продырявленный — лекарство от ста болезней

Зверобой продырявленный с древних времен использовали как лекарство от множества болезней. Научное название — Hypericum performatum. Это известное травянистое растение можно встретить в лесах, на обочинах дорог в чистой местности. Зверобой распространен в лесной полосе и степной зоне европейской части России, а также в горах Казахстана, Кавказа. Практически любой человек может узнать продырявленный зверобой в […]

Полынь однолетняя  — средство от рака и малярии

В китайской народной медицине полынь используют не только для выведения из организма глистов, но и для лечения малярии и рака. Особенно полынь следует применять путешественникам, которые вступают в контакт с незнакомыми бактериями, либо паразитами. Почему полынь рекомендуют использовать для лечения малярии? Эта трава (Artemisia annua) содержит артемизинин – универсальное средство от малярии (содержится в цветках […]

Разгрузочное голодание

Разгрузочное голодание считается эффективным способом быстрого похудения и детоксикации организма. Очень часто это оказывается наилучшим лекарством от разного рода недугов. Но длительное очищение организма голоданием, к сожалению, не имеет терапевтического измерения. Осуществляемое неправильно, оно может нарушить работу различных органов и нанести серьезный ущерб. Разгрузочное голодание — добровольный отказ от пищи на определенный период времени. Обычно […]