Вред жареного. На каком масле лучше жарить?

Почему жареные продукты считаются вредными? Дело в том, что масло, на котором вы жарите, при нагревании может производить вредные вещества. Таким образом жареная пища становится вредной для организма. Распад масла на вредные вещества зависит от температуры и времени жарки. Специалисты рекомендуют не перегревать масло во время жарки, в противном случае оно начнет образовывать такие вещества, […]

Польза черного перца горошком

Черный перец является популярной специей, особенно у любителей острых блюд. Перец горошком в молотом, либо цельном виде можно использовать практически для любого основного блюда. Он идеально подходит для придания вкуса и аромата мясным, рыбным блюдам, различным закускам, салатам и т.д. Кроме того, что чёрный перец незаменим на кухне, он еще очень полезный для организма. Это […]

Вредная еда и ее последствия для здоровья

Часто мы видим, что всё красивое является вредным для здоровья. Например, яркие пирожные, леденцы, а также различные блюда Фастфуд и т.д. Тем не менее многие люди любят есть вредную еду. Сегодня на рынке существует много видов нездоровой пищи, потребление которой оказывает негативное влияние на здоровье. Но из-за вкуса, цвета, цены люди все чаще отдают предпочтение […]

Черная соль индийская для очищения и здоровья

В индийской кухне чаще всего используют черную соль Кала Намак, которая богата сероводородом и железом. Сероводород даёт черной соли особый аромат. Также благодаря специальной технологии производства черная соль приобретает черный мерцающий цвет и вкус бобовых. Цвет индийской соли также может иметь черно-красный оттенок из-за большого содержания железа. В индийской кухне применяют черную соль разных сортов […]

Польза граната и сока граната

Гранатовый сок использовали еще со времен Гиппократа. Известный древнегреческий врач рекомендовал употреблять гранат для лечения многих заболеваний. Плод считается символом вечной жизни. В лечебных целях можно использовать не только зерна граната, которые богаты антиоксидантами, но и кожуру (сухая, измельченная в порошок). Регулярное употребление граната способно защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта. Кроме того, сок граната […]

Основы потери веса

Прежде чем стараться потерять свой вес, либо похудеть, важно определить индекс массы тела (читайте здесь). В тяжелых случаях лучше обратиться к специалисту, который назначит правильную диету и лечение. Для тех, кто хочет потерять вес важно употреблять лёгкую пищу и знать сколько калорий содержится в продуктах. Независимо от того используйте ли вы диету, либо домашние средства […]

Тошнит все время, какие продукты помогут от тошноты

Следует сказать, что тошнота не является болезнью. Если вас тошнит, либо рвёт, то это всего лишь симптом какого-либо недуга. Обычно тошнота происходит после приема пищи, что может быть связано с отравлением. Кроме этого, отравление, как правило, сопровождается диареей. Медики утверждают, что тошнота может быть признаком многих заболеваний. Поэтому, если вас все время тошнит, то вам […]

Самомассаж с помощью сухой щетки

Массаж сухой щеткой улучшает кровообращение, способствует очищению кожи и лимфы. Такой самомассаж полезно проводить перед принятием душа или ванны. Регулярное очищение и массаж кожи помогут избавить тело от токсинов. Практически каждый человек ежедневно делает самомассаж головы, когда расчесывает волосы. Это не только улучшает циркуляции крови головы, но и способствует росту волос. Как делать самомассаж? Известно, […]

Почему суставы болят от холода?

Зимой, а также осенью в сырую погоду могут обостряться суставные заболевания. Также негативное влияние на суставы оказывают сквозняки. Специалисты утверждают, что зимой кровеносные сосуды суставов начинают сжиматься, и это приводит к возникновению боли. Что рекомендует использовать Аюрведа при суставной боли в зимнее время года? Пациентам с артритом, у которых болят суставы в холода, рекомендуется использовать […]

Польза костного бульона для суставов

Костный бульон готовится из обработанных (очищенных от мяса) костей, а также из хрящей и сухожилий. Для приготовления костного бульона отлично подходят свиные, говяжьи и бараньи кости. Также можно использовать кости, лапки и головы птицы, которые содержат коллаген и полезны для суставов. Чем полезен костный бульон для суставов? После правильной варки свежих костей получается питательная жидкость, […]

Польза завтрака для человека

Почему завтрак является самой важной едой для человека? Потому что завтрак благоприятно влияет на мозг и весь организм человека. Некоторые люди считают, что завтрак не нужен и обходятся лишь чашкой кофе по утрам, что абсолютно неправильно. Это, как правило, происходит из-за спешки. Однако эксперты настоятельно рекомендуют ежедневно завтракать здоровой пищей. В чем же польза завтрака? […]

Гигиена сна – общие правила для сна

Хороший сон – залог крепкого здоровья. Если человека мучает бессонница, либо он пренебрегает правилами гигиены сна, то это обычно приводит к различным недомоганиям. Придерживаться гигиены сна совсем не сложно. Это поможет избавиться от бессонницы без применения медицинских препаратов в большинстве случаев. Хорошие правила для сна Как можно раньше ложитесь спать и рано вставайте, даже если […]

Экзотическая диета для похудения Таити

Экзотические фрукты способствуют очищению организма, кроме этого они обладают прекрасным вкусом. Диетологи советуют включать в рацион экзотические фрукты не только для борьбы с лишним весом, но и для насыщения организма питательными веществами. Экзотические фрукты, подходящие для диеты Манго: красный, зелёный или желтый манго обладает сладким вкусом, тропическим ароматом. Манго богат антиоксидантами, кальцием, калием и клетчаткой. […]

Упражнения перед сном, которые помогут заснуть

Сон является лекарством для организма человека. Люди должны спать не менее пяти часов в сутки, а в лучшем случае – 8 часов. Во время сна тело отдыхает, наполняется энергией для будущего дня. Однако, очень часто люди испытывают проблемы с засыпанием, либо со сном. Бессонные ночи могут привести к ослаблению здоровья, потере энергии, ухудшению качества жизни. […]